{"id":3011,"date":"2026-06-29T12:20:00","date_gmt":"2026-06-29T10:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.plan-b-bildung.de\/?p=3011"},"modified":"2026-07-02T15:30:28","modified_gmt":"2026-07-02T13:30:28","slug":"arbeiten-bei-hoechsttemperaturen-pflege-dozentin-carola-puzzio-ueber-das-klima-und-den-koerper","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.plan-b-bildung.de\/uk\/2026\/06\/29\/arbeiten-bei-hoechsttemperaturen-pflege-dozentin-carola-puzzio-ueber-das-klima-und-den-koerper\/","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440 \u2013 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0447\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u041a\u0430\u0440\u043e\u043b\u0430 \u041f\u0443\u0446\u0446\u0456\u043e \u043f\u0440\u043e \u043a\u043b\u0456\u043c\u0430\u0442 \u0442\u0430 \u0442\u0456\u043b\u043e\u00a0"},"content":{"rendered":"\t\t
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Sommer, Sonne und vor allem \u2013 Hitze. In den vergangenen Tagen kam es in ganz Deutschland zu einer, f\u00fcr viele unertr\u00e4glichen, Hitzewelle. Mit Temperaturen, welche an manchen St\u00e4dten des Landes bis zu 42 Grad Celsius erreichten, lie\u00df es sich nur schwer atmen. Laut Wetterexperten bahnt sich die n\u00e4chste Hitzewelle bereits Mitte Juli an. Die besten Antworten auf die h\u00e4ufigsten Fragen zu diesem Thema, gab mir Carola Puzio. Sie ist Dozentin f\u00fcr die Pflegeausbildungen bei der PlanB und teilte mir in einem Interview folgendes mit:<\/p>

Nejla: <\/strong>Carola, was macht so eine extreme Hitze eigentlich mit unserem K\u00f6rper?<\/p>

Carola: <\/strong>Nun ja, die Leute wissen ja, dass wir erstmal wesentlich mehr schwitzen. Dabei verlieren wir Wasser und Salze. Dadurch arbeitet unser Kreislauf eben sehr viel st\u00e4rker und das Herz schl\u00e4gt schneller. Das alles f\u00fchrt dazu, dass ich unglaublich m\u00fcde werde, Kopfschmerzen bekomme und mir schwindelig werden kann. Also, wenn wir der Hitze zu lange ausgesetzt sind, dann kann der K\u00f6rper sich einfach nicht so gut regulieren und das ist dann der \u201eHitzestress\u201c.<\/p>

Nejla: <\/strong>Wie wirkt sich dieser \u201eHitzestress\u201c auf unsere Arbeit und Lernzeile aus?<\/p>

Carola<\/strong>: <\/em><\/strong>Hitze macht den ganzen K\u00f6rper langsamer. Wir fallen in den Sekundenschlaf, sind gereizter und dadurch machen wir eben Fehler. Die Teilnehmenden sind genauso Menschen wie ich und werden m\u00fcde. Die Konzentration l\u00e4sst nach. Teilweise reagieren sie auch langsamer. Es ist ein starker Leistungsabfall. Die Hitze macht sich schon bemerkbar. Da mache ich dann gerne die Fl\u00fcssigkeitsbilanz und lassen jeden ausrechnen wie viel Wasser sie f\u00fcr den Tag ben\u00f6tigen.<\/p>

Nejla<\/strong>: <\/em><\/strong>Was k\u00f6nnten den Tipps und Lifehacks sein, um die Situation sowohl f\u00fcr die Lehrenden als auch f\u00fcr die Teilnehmenden angenehmer zu gestalten?<\/p>

Carola: <\/strong>Wir machen wirklich k\u00fcrzere Einheiten und regelm\u00e4\u00dfige Pausen. Das hilft dabei den Kopf zu entlasten. Ich habe selbst immer ein Glas Wasser auf dem Tisch stehen und mache das dann so, dass ich sage \u201eJetzt bitte allen einmal etwas trinken!\u201c. Dadurch bekommt man tats\u00e4chlich weniger Kopf schmerzen und M\u00fcdigkeit. Au\u00dferdem bestehe ich drauf, dass alle einmal aufstehen und Bewegungsimpulse durch k\u00f6rperliche \u00dcbungen haben. So bekommt das Gehirn mehr Sauerstoff. Fr\u00fch morgens l\u00fcften wir die Fenster, solange noch frische, k\u00fchle Luft vorhanden ist. Wenn Pausen sind, schalte ich die Klimaanlage nat\u00fcrlich auch an. Ich muss aber auch sagen, dass ich bei so einer Hitze leichtere Aufgaben vergebe, um die Motivation und somit auch die Leistung der Teilnehmenden zu steigern.<\/p>

Nejla: <\/strong>Haben Sie bei diesen Temperaturen auch die M\u00f6glichkeit zum Hybrid-Unterricht in Erw\u00e4gung gezogen?<\/p>

Carola: <\/strong>Wir bieten es [den Hybrid-Unterricht] ja sowieso an. Tats\u00e4chlich hatten wir letzte Woche den Unterricht verk\u00fcrzt und die restlichen Tage der Woche in den Online-Modus gewechselt. Online-Unterricht finde ich pers\u00f6nlich genial vor allem bei Hindernissen im Alltag wie z.B. einem Streik der \u00f6ffentlichen Verkehrsmittel oder bei Teilnehmenden mit Kindern, welche Beaufsichtigung ben\u00f6tigen. So k\u00f6nnen trotzdem alle teilnehmen. Das ist super. Besonders bei diesem Wetter bietet diese M\u00f6glichkeit eine gute Alternative.<\/p>

Das Wetter stellt f\u00fcr Carola kein Problem dar. Sie verfolgt stets ihr Ziel alle Teilnehmenden bestm\u00f6glich auf ihre Pr\u00fcfungen vorzubereiten und eine motivierende Dozentin zu sein. Ihre Tipps und Tricks zeigen uns, wie man trotz starker Umwelteinfl\u00fcsse seine Pla ne verwirklichen, und dabei auf den eigenen K\u00f6rper achten kann. Hut ab Carola!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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